Hábitos de mujeres exitosas

Este mes es muy importante y especial para todas nosotras, las mujeres. El 08 de Marzo celebramos el día internacional de la mujer y por eso hoy queremos compartir con todas ustedes los hábitos que llevaron al éxito a estas mujeres que admiramos y apoyamos. 

 Cuando comenzamos a investigar a estas mujeres super poderosas encontramos algo en común entre ellas: sus hábitos. Nuestros hábitos son aquellas acciones que repetimos todos los días, que hacemos en la mayoría de las veces en piloto automático y lo más importante son aquellas cosas que definen nuestra personalidad. 

No hay receta secreta para ser una mujer exitosa pero estos siete hábitos pueden aumentar tus posibilidades de tener éxito:

1. Madruga: La ciencia lo ha demostrado. Despertarse temprano no solo te ayuda a ser más productivo si no que mejora tu salud mental. Procura tener un horario de sueño entre 7 a 8 horas. La mayoría de personas exitosas comienza su día a las 5 am por lo que se duermen entre 9 a 10 pm. 

2. Haz ejercicio: mínimo cuatro veces por semana y si puedes hacerlo temprano mucho mejor. No tienes que irte a un gimnasio dos horas, puedes salir a caminar 20 minutos. El ejercicio libera endorfinas y acelera tu metabolismo lo que te hará sentir con mayor energía y menos estrés. 

3. Dedícate tiempo: El día no es solo para trabajar, no te sientas culpable por dedicar tiempo a tus hobbies. Es importante hacer algo que te guste así rompes un poco la rutina y la monotonía del día. Esto te ayudará a despejarte y pensar con más claridad cuando lo necesites.

4. Invierte en tu desarrollo personal: Busca constantemente formas de aprender y crecer de forma profesional y personal para ser una mejor versión de ti misma. Mientras mas desarrolles tus fortalezas y habilidades mayor capacidad tendrás para asumir nuevos retos.

5. Mantén una vida ordenada: Las mujeres exitosas tienen muchas cosas que hacer en su día a día por eso siempre priorizan en la organización de este desde la noche anterior. Se anticipan y programan su día de acuerdo a sus prioridades. Esto no solo nos ahorra tiempo y esfuerzo sino que nos reduce el estrés y la ansiedad de sentir que no nos va alcanzar el día para acabar con todos nuestros pendientes. 

6. Menos quejas y más gracias: Una mujer exitosa siempre agradece, esto te pone en un estado mental positivo y te ayuda a sentirte satisfecha con la vida. Esto nos hace vivir en armonía con nuestro entorno y con un alto grado de bienestar. 

7. Sonríe, y bloquea a las personas negativas: Se consciente de tus emociones y busca soluciones a los problemas sin quedarte ahí y bloquearte. Procura rodearte de personas positivas y nutre tus buenas amistades. Las personas con las que mas tiempo pasas tienen una gran influencia sobre ti. Por lo tanto valora si te suman o te restan.