Charla:

El sueño para embarazadas

1 hora – Charla virtual, disponible sólo en español

A través de esta charla personalizada buscamos crear conciencia sobre la importancia de Dormir Bien, así como ayudar a la madre gestante a mejorar su calidad de descanso durante su embarazo y enseñar a formar hábitos de sueño del bebe desde el vientre, con el fin de que desde el vientre él bebe tenga un sueño reparador y los padres no sufran con los despertares nocturnos, ayudando a mejorar la calidad y la higiene del sueño de la familia.

USD$66,00

¿Sabías que?

  • Desde que tu bebé está en el útero puede diferenciar entre día y noche.
  • Desde la semana 28, tu bebé puede presentar ciclos de sueño profundo y pasivo, en los cuales realiza movimientos muy parecidos a los del sueño REM y no REM

Una de las principales hormonas y quizá la mayor protagonista de los cambios en la mujer, es la progesterona, misma que se eleva más de un 500% en su estado normal. Además, tiene la función de contribuir al adecuado crecimiento y desenvolvimiento del bebé, aunque con ello, provoque como signo el sueño incontrolado.

Temas a tratar:

  • ¿Qué es el sueño?
  • ¿Qué pasa mientras dormimos?
  • Fases del sueño
  • ¿Por qué el embarazo causa fatiga?
  • ¿Cómo afecta el embarazo al sueño?
  • ¿Cuál es la mejor posición para dormir?
  • Horarios para dormir y despertar
  • Rutinas para acostarse
  • Ambiente para dormir 
  • Pautas de higiene del sueño para la madre gestante y los niños

Objetivos de la charla

  • Brindar conocimientos sobre la ciencia del sueño
  • Crear conciencia sobre la importancia de dormir bien.
  • Ayudar a la madre gestante a mejorar su calidad de descanso.
  • Brindar información sobre cómo mejorar la calidad de descanso del bebe desde el vientre.
  • Enseñar a formar hábitos en los niños.
  • Fomentar hábitos de vida saludable.

¿Por qué es importante el sueño ?

El sueño es el medicamento perfecto para la felicidad.
Esto se debe a que si uno es feliz la mente se relaja, se obtiene una buena calidad de vida y se puede trabajar mejor cuando la mente está relajada, se puede pensar con claridad, se reduce el riesgo de enfermedades físicas y mentales, entre muchos más beneficios como: reduce el estrés, mayor energía durante el día, mantiene el corazón sano, mejora la memoria y el aprendizaje.

Preguntas frecuentes:

  • Precio: Charla personalizada el valor de la inversión es de $150.000
  • Cupo máximo: 3 personas por sesión
  • Duración de la charla: 1 hora 
  • Que recibo después o antes de la charla: Guía de alimentación para mejorar el descanso, valoración para identificar cómo es tu calidad de descanso (si tienes o no un trastorno del sueño).

Si estás interesado y quieres conocer más sobre nuestras charlas y talleres, escríbenos por whatsapp con mucho gusto te asesoraremos (+57) 320 8346078

Charla: El sueño en los niños solo para niños

A través de esta charla buscamos crear conciencia en los niños sobre la importancia de Dormir Bien. Viviremos una experiencia única donde tus hijos se sentirán protagonistas de un cuento en donde abordaremos todos los temas de descanso de una forma divertida.

Charla: El sueño en los niños para los papás

¿No has logrado que hijo se acueste a la hora que quieres todos los días? ¿Tu hijo se acuesta pero no se puede dormir y le cuesta trabajo despertarse? ¿El sueño de tu hijo está afectando el tuyo y el de tu pareja? Si tu respuesta es afirmativa te recomendamos esta charla en donde te enseñaremos cómo enseñar a tus hijos a dormir bien.