por Juliana Roa | Ene 8, 2022 | Blog
Sabemos perfectamente que en las festividades de fin de año nuestra energía se ve alterada por las diferentes actividades que esta fecha conlleva: terminar labores con un buen cierre económico, comprar obsequios, hacer bocadillos para la novena, pasar más tiempo en... 
por Luisa Bedoya | Nov 5, 2021 | Blog
Es fácil: Duerme bien. Así no lo creas la falta de sueño puede sabotear tu dieta. Tu forma de comer influye directamente en tu bienestar. Este es, sin duda, un factor fundamental para que tu cuerpo y mente funcionen adecuadamente. Por eso, la alimentación juega un... 
por Juliana Roa | Oct 8, 2021 | Blog
La falta de sueño afecta a la luminosidad del rostro, por eso, cuando no dormimos lo suficiente nuestra cara presenta un aspecto apagado. La gran mayoría de nosotros hemos tenido una mala noche de sueño a la semana o al mes. Además de notar cansancio y fatiga es... 
por Luisa Bedoya | Sep 14, 2021 | Blog
¿Sabías que? Dormir en la misma cama con la persona que amas tiene una serie de beneficios para el sueño. Hoy te contaremos cuales son, para que esta noche cuando te vayas a dormir con tu pareja disfrutes de las múltiples ventajas que esto tiene. Al dormir con tu... 
