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Edúcate sobre el sueño: Melatonina

Edúcate sobre el sueño: Melatonina

¿Eres de los que sufre de fatigas, cansancio e insomnio por culpa de los cambios en las zonas horarias por los viajes? Hoy hablaremos acerca de la relación que tiene el trastorno del Jet Lag y la melatonina. Melatonina La melatonina es una hormona producida por...