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Charla: El sueño en los niños, para padres

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DESCRIPCIÓN Y DETALLES

Charla: El sueño en niños, para padres

Duración:  40 min a 1 hora

Modalidad: Virtual 

Idioma: Español

A través de esta charla buscamos crear conciencia en los padres sobre la importancia de Dormir Bien en familia, así como enseñar a formar hábitos de sueño, que a futuro sirvan en los procesos de aprendizaje de los niños para cualquier área, buscando mejorar la calidad de vida de toda la familia.

 ¿Sabías que?

  • Los niños de tres años que duermen solo 10 horas y media o menos tienen un 45% más de probabilidades de ser obesos a los 7 años que aquellos que duermen 12 horas por noche.   
  • Un bebé debe dormir por lo menos 20 horas diarias, incluidas las siestas, y al llegar a los dos años, alrededor de 13. Cuando no se cubren estas horas el bebé estará irritable, con mucha energía, poco tolerante a la frustración y sobre estimulado.  Los niños que no duermen tienden más a enfermarse y tardan más tiempo en recuperarse; pueden presentar un crecimiento lento e incluso deterioro en el aprendizaje.
  • Científicos de la Universidad de Londres descubrieron que los niños de tres años que se acuestan tarde con frecuencia tienen problemas en matemáticas, lectura y conciencia espacial de más grandes. Según los expertos, la falta de sueño puede alterar los ritmos naturales y afectar cómo el cerebro puede incorporar información nueva.
Temas a tratar
  • Cuánto deben dormir. 
  • Límite de tiempo en las pantallas antes de acostarse.
  • Horarios para dormir y despertar
  • Rutina para acostarse. 
  • Ambiente para dormir.  
  • Lectura antes de dormir.
Objetivos de la charla
  • Concientizar a los niños sobre la importancia de dormir bien.
  • Fomentar el hábito de la lectura en los niños.
  • Fomentar hábitos de vida saludable.
  • Mejorar la calidad de vida de la familia.

¿Por qué es importante el sueño ?

La buena calidad del sueño se asocia con una mejor salud, mayor capacidad de concentración y aprendizaje. Los niños son más capaces de resolver problemas, son más creativos y se llevan mejor con los compañeros cuando están bien descansados.

El sueño es el medicamento perfecto para la felicidad.

Esto se debe a que si uno es feliz la mente se relaja, se obtiene una buena calidad de vida y se puede trabajar mejor cuando la mente está relajada, se puede pensar con claridad, se reduce el riesgo de enfermedades, entre muchos más beneficios.

Preguntas frecuentes:

  • Precio: teniendo en cuenta que es una charla personalizada el valor de la inversión es de $150.000
  • Máximo dos adultos por sesión
  • Duración de la charla: 40 minutos a 1 hora
  • Que recibo después o antes de la charla: Guía de alimentación para mejorar el descanso, guía de rutinas de yoga para dormir mejor.

Qué te vas a llevar de esta charla

    • Recomendaciones de autores de libros infantiles para dormir
    • Recomendaciones de meditaciones para los niños 
    • Recomendaciones de productos que puedan usar los niños para dormir mejor.

ENVÍOS

Envíos

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CAMBIOS Y GARANTÍAS

Cambios y Garantías

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