Sí, meditar trae muchos beneficios para tu salud y nosotros tenemos un gran kit para que medites cómodamente. Sigue estos pasos:
DREAM LIFESTYLE
¡El único estilo de vida que necesitas! Aquí el sueño es nuestra prioridad más importante. ¿Te interesa?
Sigue leyendo, tenemos mucho que contarte.
Somos fans de los tips. Aprende cómo usar nuestros productos,
facts increíbles sobre el sueño y mucho más!
¡Tomar un baño caliente en la noche es muy bueno para tu sueño!
El descenso de la temperatura corporal después de salir del baño puede ayudarte a sentir sueño, relajarte y prepararte para dormir. Conoce sus beneficios aquí:
Incluye estos alimentos en tu vida para dormir mejor
Cuida tu alimentación para que tu sueño no se vea afectado, los alimentos que consumas durante todo el día son fundamentales para tu calidad de descanso. Aquí te dejamos una lista de los mejores alimentos para tu cuerpo y tu sueño.
Tomar un vaso de agua antes de dormir le hace bien a tu cuerpo
El último vaso de agua que tomamos antes de dormir cumple un rol fundamental y es la mejor manera para cerrar el día. Aquí te explicamos porque:
Una buena funda sí puede hacer la diferencia al dormir
Todos hemos dormido con fundas de algodón pero, ¿Ya han dormido con una funda de seda?
conoce aquí las diferencias: Ver más y dale una mejor vida a tu piel, a tu pelo y a tu sueño
¡Empieza a tomar el sol para dormir mejor!
Intenta tomarlo mínimo 30 mins en la mañanas para que conciliar el sueño en las noche no sea tan difícil. Conoce sus beneficios aquí:
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by nui.com.co 2 meses ago
Special delivery para que se despidan del frizz con nuestras bambas de seda satin ✨ - - - #inspo #beauty- by nui.com.co 2 meses ago
Reminder para hoy y todos los días ✨ - - - #inspo #picnic #aestetic #chill - by nui.com.co 2 meses ago
¿Aprovecharon el fin de semana para sacar un momento para ustedes? Si no lo hicieron esto es un recordatorio para - by nui.com.co 2 meses ago
Cheers porque ya llegó el fin de semana, cheers por nuestro cumpleaños y cheers por dormir bien - - - - by nui.com.co 2 meses ago
Esperamos que tengan una semana relajada como la vida de estos patitos ✨ Credits: @ssagittarrius - - - #inspo #cute