Nuestros tapones para oídos llegaron para silenciar todo a tu alrededor cuando lo necesites.
Conoce cuándo usarlos aquí
DREAM LIFESTYLE
¡El único estilo de vida que necesitas! Aquí el sueño es nuestra prioridad más importante. ¿Te interesa?
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Una almohada que puedes llevar siempre contigo
Nuestra almohada viajera es perfecta para que la lleves donde vayas y no te encartes.
También para mejorar tu posición al dormir al usarla entre tus piernas.
Cuida tu digestión en la noche
No comas antes de dormir, esto no le hace bien a tu cuerpo.
Consejos para dormir bien Parte 4
Evita las bebidas alcohólicas antes de dormir
Esto afecta tu sueño REM y te mantiene fases más livianas del sueño
Calcula tus horas de sueño
Un método muy fácil para que puedas dormir las horas que tu cuerpo necesita.
¿Yoga para dormir mejor? Sí
Conoce algunos de los beneficios que el yoga trae a tu vida y cómo puedes mejorar tu calidad de sueño.
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