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Autoevaluación del Sueño NÜI

Identifica rápidamente cuál es tu  calidad de sueño y aprende cómo puedes mejorarla .

Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Lograr un sueño profundo es indispensable para nuestra productividad y para nuestro estado de ánimo. Tomate unos minutos para saber cómo está tu calidad de sueño. 

Evaluación del Sueño

Identifica rápidamente cuál es tu  calidad de sueño y aprende cómo puedes mejorarla .

Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Lograr un sueño profundo es indispensable para nuestra productividad y para nuestro estado de ánimo. Tomate unos minutos para saber cómo está tu calidad de sueño. 

En solo 3 minutos sabrás…

Cual es tu puntaje de calidad
del sueño

Obtén tu puntuación general acerca de tus hábitos del sueño y de la calidad del mismo.

Dormir

En solo 3 minutos sabrás…

Cual es tu puntaje de calidad del sueño

Obtén tu puntuación general acerca de tus hábitos del sueño y de la calidad del mismo.

Dormir
Identifique los hábitos en los que debe trabajar

Identifica los hábitos en los que debes trabajar.

Esta evaluación está diseñada para que puedas determinar cuales son tus fortalezas y debilidades al momento de dormir.Esto, te permitirá tomas las medidas necesarias para mejorar tu sueño. 

Identifique los hábitos en los que debe trabajar

Identifica los hábitos
en los que debes trabajar.

Esta evaluación está diseñada para que puedas determinar cuales son tus fortalezas y debilidades al momento de dormir.Esto, te permitirá tomas las medidas necesarias para mejorar tu sueño.