Autoevaluación del Sueño NÜI
Identifica rápidamente cuál es tu calidad de sueño y aprende cómo puedes mejorarla .
Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Lograr un sueño profundo es indispensable para nuestra productividad y para nuestro estado de ánimo. Tomate unos minutos para saber cómo está tu calidad de sueño.
Identifica rápidamente cuál es tu calidad de sueño y aprende cómo puedes mejorarla .
Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Lograr un sueño profundo es indispensable para nuestra productividad y para nuestro estado de ánimo. Tomate unos minutos para saber cómo está tu calidad de sueño.
En solo 3 minutos sabrás…
Cual es tu puntaje de calidad
del sueño
Obtén tu puntuación general acerca de tus hábitos del sueño y de la calidad del mismo.
En solo 3 minutos sabrás…
Cual es tu puntaje de calidad del sueño
Obtén tu puntuación general acerca de tus hábitos del sueño y de la calidad del mismo.
Identifica los hábitos en los que debes trabajar.
Esta evaluación está diseñada para que puedas determinar cuales son tus fortalezas y debilidades al momento de dormir.Esto, te permitirá tomas las medidas necesarias para mejorar tu sueño.
Identifica los hábitos
en los que debes trabajar.
Esta evaluación está diseñada para que puedas determinar cuales son tus fortalezas y debilidades al momento de dormir.Esto, te permitirá tomas las medidas necesarias para mejorar tu sueño.